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Monday, October 12, 2015

グアムビジターズバイブルへようこそ

レオパレスでスポーツキャンプ

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ピラティスのインストラクターとして、プロ野球選手や陸上競技のアスリートたちを指導している本橋恵美さんが、グアムレオパレスリゾートにてスポーツキャンプを開催します。
日程は10月23日(金)〜10月26日(月)、スケジュールは以下の通りです。
10月23日(金)
20:25 成田空港より空路、グアムへ
10月24日(土)
01:00 着後、ホテルへ(02:00 チェックイン)
09:00 集合〜現地観光(4h)
(教会&スペインの丘、天然プール、ブランチ)
14:00〜ピラティスセミナー&エクササイズ@スタジオ(45分)
休憩
15:30〜バランスボールセミナー&エクササイズ@スタジオ(45分)
フリータイム
18:00〜夕食@オープンエアレストラン アルコ
18:30〜ポリネシアンショー
フリータイム
10月25日(日)
07:45 集合〜ウォーキングリフレッシュエクササイズ@見晴らし台
08:45〜朝食
10:00〜ハードルトレーニング@陸上競技場(45分)
休憩
12:30〜昼食
フリータイム
15:00〜スイム@プール(45分)
16:00〜リラクゼーションヨガ@プールサイド(45分)
フリータイム
10月26日(月)
08:00〜朝食
09:00〜はじめてエアロ(45分)@スタジオ
フリータイム
13:00 チェックアウト〜空港へ
16:35 グアムより空路、帰国の途へ
19:15 着後、解散
費用は126,000円。
申し込みは、2009年9月18日(金)締め切り。
スポーツに効く! 体幹トレーニング
グアムレオパレススポーツキャンプのお知らせ

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